冬春季节是流感、禽流感等呼吸道传染病的高发季节，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触分泌物传播，传播迅速，人群普遍易感。根据北京市疾控中心关于流感近期疫情情况通报表示，目前北京市已达到流感的流行高峰，预计随着春节假期的到来，人员流动、聚集性将增加疾病传播风险。

◆◆ 昌平区疾控中心提示◆◆

01

注意个人卫生习惯，勤洗手，最好用洗手液或肥皂、香皂，流动水洗净，避免用手接触眼睛、口鼻等部位。

02

户外空气状况良好时，加强室内空气流通，保持空气新鲜。

03

尽量避免去人员密集、空气污浊的场所，避免在人多密集处久留，不得不去时请佩戴医用口罩。

04

在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。

05

应尽量避免接触出现流感样症状的患者，不得不接触时，可佩戴医用口罩。

06

应尽量避免接触病死禽、野生动物，不去活禽市场或者流动摊点购买。

07

如果出现发热、咳嗽等流感样症状，应居家休息或及时就诊，若出现持续高热或咳嗽等症状加重，应及时就医，且佩戴医用口罩防止出现交叉感染。

08

注意保暖，根据天气变化酌情加减衣物。

09

加强锻炼，增强营养，提高机体免疫力。