​癌症患者相较于普通人来说，自身免疫力更为虚弱。不少癌症患者选择加强运动，一方面提高自身的抵抗力，另一方面也锻炼了自己的抗病意志。春节期间摄入的营养较为丰富，适当的运动很有必要。春节期间，过多的营养，容易造成脂肪堆积，运动可以降低甘油三酯含量；另一方面，可以调整内分泌及免疫功能，让患者身心协调，为康复创造条件；同时，锻炼是连续的，春节期间坚持运动，是为了保持规律的生活。

当然，每个人的体质不同，所能承受的运动负荷也不同。患者要根据自身情况，找到适合自己的活动强度和活动量，运动才会更加安全有效。春节期间，肿瘤患者应该遵循的运动原则为：“劳逸结合，适量运动”。活动计划可以从运动时间，运动场所，运动强度、身体病情几个方面来考虑：

运动时间及场所

春节期间，肿瘤患者的活动，如果温度适宜，可安排在天气晴朗，太阳已经完全升起以后进行，同时选择空气流通好、人比较少的地方进行。当然，如果室外环境较差，如温度很低，有刮风现象，可以进行一些室内活动，避免伤风感冒。

运动强度

户外运动，以有氧运动为主，如步行、太极拳，有利于放松心情、增强机体活力。需要注意一点，肿瘤患者一般不宜单独外出，应在家人陪同下进行，避免意外。室内运动，可以选择如瑜伽，爬楼，擦地等家务活动。不过，每次运动量以锻炼后不疲劳为宜，以微微汗出为度，不要大汗淋漓。运动最好换上容易穿脱的衣服，如果汗出，方便及时更换内衣，以防感冒。

身体病情

正在接受放疗的患者最好不要游泳，以免消毒用的氯离子刺激放射部位的皮肤；正在接受放化疗的患者，运动强度不宜太大，时间不宜太长，应在医生的指导下适量运动，推荐走路、伸展运动等；患有骨肿瘤或出现骨转移的患者，伴有严重骨质疏松、风湿类风湿、外周神经病的患者以及年长的患者，要密切关注平衡能力，预防跌倒；免疫功能低下的患者在白细胞水平恢复到正常值范围之前，尽量避免去公共健身房；严重贫血患者应在贫血得到改善后再运动。

治疗结束后，应尽量多运动，并循序渐进地增加运动量。最好不要长期卧床。长期卧床不动，身体各种机能会下降，容易倦怠乏力、食欲不振，心慌气短。长期以往，患者会失去生活的信心。可以在室内或庭院走动走动，甩甩手（做淋巴清扫手术的乳腺癌患者除外）、拍拍身、抬抬腿，每次活动15～30分钟左右，每天进行2～3次就够了。如果不能走远门，邻里之间也可以互相拜访一下。当然，春节期间，气候寒冷，外出运动的时候，提醒患友们做好防寒保暖措施。

在运动的同时，已经正在服用中药的患者，不要停药，春节期间要正常按疗程服用中药，提高身体的免疫力，让自己更快走向康复。