1基本技法展示：

设想敌我双方右腿于前左腿于后拉开战局我被击俯身倒地。敌双足迅速进到我腰两側,双手向我脖子掐来或双拳向我后脑击来。

当敌双手掐来时,我上体猛力后缩,与此同时,双臂外挤敌之双腿,双手抓住敌双腿脚脖以双肩猛向前撞击敌双大腿后侧或以头前顶敌之臀部敌被撞必向前俯身而倒。

2.变势技法

承上势,当我俯身而倒,敌双足立于我腰之两旁,双手向我脖项掐来时，我身猛右滚翻,同时双屈膝缩起,右臂外拦敌之双臂,以左足猛蹬其胸(此时双手已拦抓敌之双脚脖。继而右足猛蹬敌胸敌被必仰身后倒。